هل تعاني من انحناء العمود الفقري أو تبحث عن أفضل طرق علاج انحناء العمود الفقري بدون جراحة؟
سواءً كنت مصابًا بدرجة خفيفة أو متقدمة، فإن العلاج الصحيح يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين استقامة الظهر وتخفيف الألم.
في هذه المقالة، سيوضح لك الدكتور حازم عنتر مشالي أفضل العلاجات الطبية والتمارين الفعالة لعلاج اعوجاج العمود الفقري، بالإضافة إلى توضيح متى تحتاج إلى التدخل الجراحي، وأفضل النصائح الطبية التي ستساعدك على التعايش مع الحالة بطريقة صحية وتحسين جودة حياتك، فتابع القراءة.
مراحل علاج انحناء العمود الفقري
يعتمد علاج انحناء العمود الفقري على درجة الانحناء وعمر المريض ومدى تأثيره على الحياة اليومية. ففي الحالات البسيطة، يمكن التحكم في الانحناء من خلال العلاج الطبيعي وتمارين تصحيح القوام، بينما تتطلب الحالات المتوسطة ارتداء الحزام الطبي لمنع تفاقم المشكلة.
أما في الحالات الشديدة، فقد يكون التدخل الجراحي ضروريًا لتصحيح الانحناء واستعادة استقامة العمود الفقري.
وإليك تفصيلًا لكل مرحلة من مراحل علاج اعوجاج العمود الفقري.
المرحلة الأولى: علاج انحناء العمود الفقري البسيط (أقل من 20 درجة)
إذا كان انحناء العمود الفقري في مراحله الأولى، يكون التركيز الأساسي على المتابعة والعلاج الطبيعي لمنع تفاقم المشكلة!
المراقبة الدورية والمتابعة الطبية
- إجراء الأشعة السينية كل 6-12 شهرًا لمراقبة تطور الانحناء.
- مراجعة الطبيب بانتظام، خاصةً للأطفال والمراهقين في سن النمو.
تمارين العلاج الطبيعي
- تمارين شروث: تعد من أكثر العلاجات غير الجراحية فعالية وفقًا لدراسات علمية منشورة في مجلة Scoliosis and Spinal Disorders.
- تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن لدعم العمود الفقري وتقليل الضغط على الفقرات.
- تحسين وضعية الجسم أثناء الجلوس والمشي لتقليل تأثير الانحناء على العمود الفقري.
المرحلة الثانية: علاج اعوجاج العمود الفقري المتوسط (20-40 درجة)
عندما يصبح الانحناء أكثر وضوحًا، يتم اللجوء إلى الدعامات الطبية والعلاج الطبيعي المكثف للحد من تفاقم الحالة.
استخدام الحزام الطبي
تشمل أهم أنواع الدعامات الطبية (الحزام الطبي): دعامة بوسطن، وتشينو، وتشارلستون، وسيحدد لك الطبيب المختص النوع المناسب حسب حالتك الصحية. كما يُوصى بارتداء الحزام 18-23 ساعة يوميًا للحصول على أفضل نتائج.
وتظهر أهمية ذلك كما أشارت الدراسة التي نشرت في New England Journal of Medicine (NEJM) 2013 وكما وضح الدكتور حازم عنتر مشالي: أن استخدام الحزام الطبي يمكن أن يقلل من الحاجة إلى التدخل الجراحي بنسبة 72%.
العلاج الطبيعي المكثف
الحصول على جلسات علاج طبيعي 2-3 مرات أسبوعيًا لتحسين استقامة العمود الفقري، مع ممارسة تمارين تصحيح الانحناء لتقوية العضلات المحيطة بالفقرات ودعم وضعية الجسم بشكل أفضل.
المرحلة الثالثة: علاج انحناء العمود الفقري الشديد (أكثر من 40-50 درجة)
عندما يصبح انحناء العمود الفقري شديدًا، قد لا يكون العلاج التحفظي كافيًا، وتُصبح الجراحة الاختيار الأفضل لتصحيح الاعوجاج واستعادة التوازن الطبيعي للجسم.
جراحة دمج الفقرات
تعتمد على تثبيت الفقرات المنحنية باستخدام مسامير وقضبان تيتانيوم للحفاظ على العمود الفقري في الوضع الصحيح.
ونسبة نجاحها تتجاوز 85% وفقًا لتقارير AAOS (American Academy of Orthopedic Surgeons)، وكما وضح الدكتور حازم عنتر مشالي.
وفترة التعافي تتراوح بين 6-12 شهرًا، مع ضرورة المتابعة الدورية للعلاج الطبيعي بعد العملية.
الجراحات الحديثة الأقل تدخلاً
تشمل تقنيات جراحية متعددة، ومن أهمها:
- تقنية VBT (ربط الفقرات الديناميكي): تُستخدم للمراهقين وتساعد على تصحيح الانحناء مع الحفاظ على مرونة العمود الفقري.
- تقنية ApiFix: نظام تصحيح متطور يوفر حلاً أقل تدخلاً جراحيًا مقارنة بالدمج الفقري التقليدي.
يمكنك معرفة المزيد عن: مضاعفات الانزلاق الغضروفي العنقي.
نصائح طبية لمرضى انحناء العمود الفقري
للتعامل مع انحناء العمود الفقري بشكل صحيح وتقليل تأثيره على الحياة اليومية، يجب اتباع مجموعة من الإرشادات الطبية التي تساعد على تحسين وضعية الجسم، وتخفيف الألم، ومنع تفاقم الحالة.
تحسين وضعية الجلوس والوقوف
اجلس مع دعم أسفل الظهر، وتجنب الانحناء للأمام لفترات طويلة. حافظ على توزيع متوازن للوزن عند الوقوف، واستخدم أحذية طبية عند الحاجة.
ممارسة التمارين العلاجية
تساعد ممارسة تمارين شروت، وتمارين الإطالة، وتقوية عضلات الظهر والبطن على تحسين الاستقرار العضلي وتقليل الضغط على الفقرات.
اختيار الوضعية المناسبة للنوم
النوم على الظهر مع وسادة أسفل الركبتين أو على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين يقلل من الإجهاد على العمود الفقري. يُفضل استخدام مرتبة متوسطة الصلابة لدعم الظهر بشكل صحيح.
اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د
للحفاظ على قوة العظام وتقليل مخاطر هشاشة العظام، تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر مثل: الألبان، والأسماك الدهنية، والخضروات الورقية.
الالتزام بالمتابعة الطبية
الفحص الدوري مهم لمراقبة تطور الانحناء وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة لتدخل علاجي إضافي مثل: الدعامات الطبية أو الجراحة.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن الشفاء من اعوجاج العمود الفقري عند الكبار؟
لا يمكن علاج اعوجاج العمود الفقري عند البالغين بشكل نهائي بدون تدخل جراحي في الحالات المتقدمة، ولكن يمكن تحسين الأعراض وتقليل تطور الانحناء من خلال العلاج الطبيعي، والتمارين المستمرة، والمتابعة الطبية المنتظمة.
كيف ينام مريض اعوجاج العمود الفقري؟
يُفضل أن ينام المريض على ظهره مع وضع وسادة تحت الركبتين أو على جانبه مع وسادة بين الركبتين للحفاظ على استقامة العمود الفقري. كما يُنصح باستخدام مرتبة متوسطة الصلابة لتوفير الدعم اللازم للظهر وتجنب تفاقم الانحناء.
ما هو سبب انحناء العمود الفقري؟
تشمل أهم أسباب انحناء العمود الفقري (الجنف):
- العامل الوراثي (السبب الرئيسي في 80% من الحالات).
- وضعيات الجسم الخاطئة (الجلوس والوقوف غير الصحي).
- السمنة (تزيد الضغط على الفقرات).
- قلة النشاط البدني (تضعف العضلات الداعمة).
- بعض الأمراض (مثل: الحداب والكساح والديسك).
الخاتمة
يختلف علاج انحناء العمود الفقري حسب درجة الاعوجاج والعمر ومدى تأثيره على الحياة اليومية. في الحالات البسيطة، يمكن التحكم في الانحناء من خلال العلاج الطبيعي والتمارين التصحيحية، بينما قد تتطلب الحالات المتوسطة ارتداء الحزام الطبي.
أما الانحناء الشديد، فقد يكون التدخل الجراحي هو الحل الأمثل لاستعادة استقامة العمود الفقري.
مهما كانت حالتك، فإن التشخيص المبكر، والمتابعة الدورية، واتباع الإرشادات الطبية يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين جودة حياتك.
لا تتردد في التواصل معنا الآن؛ للحصول على استشارة مع الدكتور حازم عنتر مشالي، وتحديد أفضل خطة علاجية تناسب حالتك الصحية
