هل لاحظت يومًا انحناءً غير طبيعي في ظهرك أو ظهر أحد أفراد أسرتك؟ قد يكون ذلك مؤشرًا على أحد أنواع انحناء العمود الفقري، وهي حالات شائعة تؤثر في استقامة الظهر ووظيفته. 

ينقسم الانحناء غير الطبيعي إلى ثلاثة أنواع رئيسية: اعوجاج العمود الفقري الجانبي، والحداب، واعوجاج العمود الفقري الأمامي.

وتختلف هذه الحالات من حيث الأسباب والأعراض؛ لذلك من المهم التعرف عليها مبكرًا لتقييم تأثيرها على صحة العمود الفقري واتخاذ الإجراءات المناسبة.

وهذا ما سيوضحه لك الكتور حازم عنتر مشالي في هذه المقالة، فتابع القراءة.

ما هي أنواع انحناء العمود الفقري؟

يتمتع العمود الفقري الطبيعي بثلاث انحناءات طبيعية: في العنق والصدر وأسفل الظهر، والتي تمنحه المرونة والقوة. 

ولكن عندما تصبح هذه الانحناءات مفرطة أو غير طبيعية، تتحول إلى مشكلة طبية تستدعي التشخيص والعلاج. 

وتنقسم أنواع انحناء العمود الفقري إلى ثلاثة أشكال رئيسية:

1. اعوجاج العمود الفقري الجانبي: انحناء جانبي غير طبيعي للعمود الفقري على شكل حرف C أو S، وهو الأكثر شيوعًا بين المراهقين.
2. الحداب: تقوس زائد في أعلى الظهر، وغالبًا ما يصيب كبار السن أو المراهقين بسبب ضعف العضلات أو تشوهات الفقرات.
3. اعوجاج العمود الفقري الأمامي: انحناء مبالغ فيه في أسفل الظهر، ويرتبط عادةً بالسمنة، أو الحمل، أو ضعف العضلات.

ويختلف كل نوع من حيث الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج، والتي قد تشمل العلاج الطبيعي، وارتداء الحزام الداعم، أو الجراحة في الحالات الشديدة.

أعراض انحناء العمود الفقري

تختلف أعراض انحناء العمود الفقري وفقًا لنوع الانحناء، وهذا ما سيوضحه لك الدكتور حازم عنتر مشالي في السطور التالية:

أعراض اعوجاج العمود الفقري الجانبي

• ميلان الجسم إلى أحد جانبي الجسم؛ بسبب التواء الفقرات.
• عدم موازاة الكتفين معًا وكذلك الفخذين.

وتشمل أهم أنواعه:

• الجنف مجهول السبب: يمثل 80% من الحالات، ويظهر غالبًا بين 10-18 عامًا دون سبب واضح.
• الجنف الخلقي: يحدث بسبب تشوهات خلقية في الفقرات منذ الولادة.
• الجنف العصبي العضلي: مرتبط بأمراض تؤثر في العضلات والأعصاب، مثل: الشلل الدماغي.

أعراض الحداب

• تقوس واضح في أعلى الظهر.
• آلام مزمنة في الكتفين.
• صعوبة في الوقوف على نحو سليم.

وتشمل أهم أنواعه:

• الحداب الوضعي: يحدث بسبب الجلوس الخاطئ لفترات طويلة، خاصة عند الطلاب وموظفي المكاتب.
• حداب شويرمان: يظهر في مرحلة المراهقة نتيجة نمو غير طبيعي للفقرات.
• الحداب التنكسي: يحدث مع تقدم العمر بسبب تآكل الفقرات وضعف العضلات.

أعراض اعوجاج العمود الفقري الأمامي

بروز البطن للأمام وانحناء غير متوازن للعمود الفقري؛ بسبب الزيادة غير الطبيعية في انحناء الفقرات القطنية (أسفل الظهر). 

 وتشمل أهم أسبابه:

• السمنة وزيادة الوزن: تضغط الدهون المتراكمة على الفقرات القطنية.
• الحمل المتكرر: يؤدي إلى تغير مركز الثقل مما يؤثر في انحناء الظهر.
• ضعف عضلات البطن: يقلل من الدعم الهيكلي للفقرات القطنية.
• الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة: مثل: الجلوس المتراخي أثناء العمل أو القيادة.

يمكنك معرف المزيد عن: أسباب الانزلاق الغضروفي القطني.

كيف أعرف درجة انحناء العمود الفقري؟

يمكن تحديد درجة انحناء العمود الفقري بدقة من خلال الفحص السريري والتصوير الإشعاعي. 

• الفحص السريري الأولي

• اختبار آدمز للانحناء الأمامي: يساعد على الكشف عن عدم تناسق الكتفين أو الحوض.
• قياس بروز الضلوع: باستخدام مقياس الجنف لتحديد الانحراف الجانبي.

• التصوير الإشعاعي وقياس زاوية كوب

• الأشعة السينية بوضعية الوقوف: تشمل صورًا أمامية، وجانبية، وانحنائية لقياس الانحناء بدقة.
• زاوية كوب: يتم حسابها بتحديد الفقرات الأكثر ميلانًا ورسم خطوط عمودية على صفيحة نهاية كل فقرة، ثم قياس زاوية التقاطع.

• فحوصات طبية أخرى

• التصوير بالرنين المغناطيسي: للكشف عن أي مشكلات عصبية.
• فحص كثافة العظام: خاصة لكبار السن لتقييم هشاشة العظام.
• أشعة EOS ثلاثية الأبعاد: لتوفير صور دقيقة بأقل نسبة إشعاع.

يجب أن تشخص الحالة بواسطة الطبيب المختص؛ حيث أن القياس الدقيق لدرجة الانحناء يؤثر مباشرة في خطة العلاج المناسبة.

الأسئلة الشائعة

ما هو اتجاه انحناء فقرات العمود الفقري الطبيعي؟

العمود الفقري الطبيعي يمتلك ثلاثة انحناءات رئيسية تُكوِّن شكله المميز، وتتمثل هذه الانحناءات في: 

• الانحناء العنقي: تقوس داخلي في منطقة الرقبة، حيث تنحني الفقرات العنقية نحو الأمام. 
• الانحناء الصدري: تقوس خارجي في منطقة الصدر، حيث تنحني الفقرات الصدرية نحو الخلف. 
• الانحناء القطني: تقوس داخلي في منطقة أسفل الظهر، حيث تنحني الفقرات القطنية نحو الأمام.

تُساهم هذه الانحناءات الطبيعية في توزيع وزن الجسم بشكل متوازن، مما يمنح العمود الفقري المرونة والقوة اللازمة لتحمل الضغوط اليومية والحفاظ على التوازن أثناء الحركة.

هل الجيم يعالج اعوجاج العمود الفقري؟

لا، لا يمكن ممارسة الرياضة أن تعالج اعوجاج العمود الفقري (الجنف) بشكل كامل. ومع ذلك، قد تساهم بعض التمارين في تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري وتحسين استقامته في الحالات البسيطة إلى المتوسطة ولكن يجب ممارسة هذه التمارين تحت إشراف اختصاصي العلاج الطبيعي لتجنب تفاقم الحالة. 

واحذر؛ لأنه في المقابل، قد تؤدي تمارين رفع الأثقال العشوائية أو غير المناسبة إلى زيادة الضغط على العمود الفقري وتفاقم الاعوجاج، خاصة في الحالات الشديدة. لذا، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب المختص أو اختصاصي العلاج الطبيعي قبل البدء في أي برنامج تدريبي.

الخاتمة

تعد أنواع انحناء العمود الفقري من الحالات الشائعة التي قد تؤثر في استقامة الظهر ووظائفه، حيث تشمل: اعوجاج العمود الفقري الجانبي، والحداب، واعوجاج العمود الفقري الأمامي. 

ويختلف كل نوع منها في أسبابه وأعراضه كما وضحنا. 

وبالطبع يساعد التشخيص المبكر والمتابعة الدورية على اكتشاف أية تغيرات غير طبيعية واتخاذ الإجراءات المناسبة للحفاظ على صحة العمود الفقري. 

فإذا كنت تلاحظ أي تغير في استقامة ظهرك، فمن الأفضل التواصل معنا الآن؛ للحصول على استشارة مع الدكتور حازم عنتر مشالي أو لتحديد موعد لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد طبيعة الانحناء بدقة.